En bra inomhusmiljö kan leda till ett friskare liv. Det pratas mycket om arbetsmiljön, men vi förbiser ofta miljön vi har i det egna hemmet.
Ventilation
Undermålig ventilation ger dålig luft och kan i det långa loppet leda till huvudvärk och astma samt allergier, enligt Folkhälsa. Du vill ha ha ett bra luftombyte hemma så du alltid andas frisk luft. I varje rum borde luftomsättningen inte vara lägre än 0,5 rumsvolymer per timme. Om du tar 0,5 gånger antal kvadratmeter får du veta hur stor luftomsättning du borde ha hemma. Om huset är 125 kvadrat blir det alltså 62,5 l/s. Och du kan sedan ta reda på hur mycket du behöver i kubik per timme genom att ta det här talet med 3,6 vilket blir 225 kubik/h. För att mäta hur din egen ventilation fungerar behöver du kontakta en fackman som har rätt utrustning.
Städning
Det är aldrig roligt att städa. Men ett rent hem är viktigt för att hålla borta bakterier och dammet. För mycket damm kan leda till astma och om du inte håller saniteten kan du drabbas av sjukdomar på grund av bakterier från livsmedel och fekalier från toaletter. Städningen kan du dock leja bort om du vill slippa det. För några tusenlappar i månaden kan du få ett företag som kommer hem till dig varje vecka och rengör. Tittar vi på företaget Assista är detta en del av det som ingår i standardhemstädning:
- Dammsugning
- Dammtorkning av bord, diskbänkar och fönsterbänkar
- Dammtorka lister
- Våttorka golv
- Rengöring av handfat och toalett
- Avtorkning av lampor, speglar och tavlor
- Tömma sopor
- Rengöra spis och diskho
- Dammsugning av stoppade möbler
Till detta kan du alltid ta bort eller lägga till saker. Assistas priser är runt 99 kr/h och hur många timmar det tar beror på hur stort du bor. Priserna varierar mellan län och företag, även vad som ingår kan skilja sig så prata med företaget innan du bestämmer dig.